“对了，记得从边缘开始適应，別上来就去中心，我怕被你砸死，还有不能动用能力和霸气，必须用肉体硬抗。”
    龙马的声音从身后传来，林奇身形一顿，而后老实地走向瀑布的边缘。
    “噗通！”
    林奇刚站上巨石，就被坠落的水流砸进了水潭。
    林奇在水里扑腾了好一会儿，才浮上来，被灌了好几口水，狼狈地爬回岸边。
    他甩了甩头上的水，看向正坐在树荫下吃早饭的龙马，龙马正慢条斯理的嚼著饭糰，脸上没有任何表情。
    “老师，这水流的衝击力太大了。”林奇討好地看著龙马，“有没有什么诀窍啊？”
    “有！”龙马点点头，林奇眼前一亮，龙马继续说道：“只要你肉体够强。”
    “……”
    林奇无语，这算哪门子诀窍？他看了眼似笑非笑的龙马，默默又走向巨石，炼体没有捷径，只能硬抗过去。
    他慢慢移动到瀑布边缘，竭尽全力抵抗水流的衝击，那连绵不绝的水流像是高压水枪的衝击，將他的身体逐渐压得弯曲，没坚持住半分钟，他再度被衝到水潭里。
    “老师。”林奇爬上岸，抹了把脸上的水，“您当年也是这样练的么？”
    “不是。”龙马摇摇头，“我是从小就开始炼体，不需要这么激烈的修行，而你不同，你的实力是睡出来的，根基是虚的，你的身体强度和实力严重不符，不把这块短板补上，你的剑术永远都是空中楼阁，永远无法成为顶级剑豪。”
    林奇沉默了，他知道龙马说得对，他的实力来的太容易，那种强是系统换出来的，是自然能量给撑的，不是他自己一点一点练出来的，就像是个一夜暴富的暴发户，手握大量財富，不懂规划，只会胡乱花钱。
    “別愣著了。”龙马说，“今天的目標，是在瀑布边缘站满一炷香时间，什么时候成功，什么时候休息吃饭。”
    林奇咬了咬牙，再次向瀑布走去。
    “噗通！”
    他又又又被砸进了水潭。
    龙马在岸边看著，没有出声。
    第四次、第五次、第六次……
    林奇像一条逆流而上的鱼，一次次被水流砸回去，又一次次爬上去，他的衣服被水流冲成了烂布条，后背的皮肤被砸得通红，双腿的肌肉在颤抖，身上多处被擦伤，血顺著身体流下。
    一次次摔倒，一次次爬起，林奇的身体和神经已经麻木，他的肺像要炸了一样，每一次呼吸都要和水流较劲，他的眼前开始发黑，耳边只有瀑布的轰鸣声，除此之外什么也听不到。
    但他的脑子里只有一个念头：撑住！撑住！撑住！
    不知道过了多久，一只手伸了过来，抓住了他的脖子，將他从巨石上拽了出来。
    太阳在头顶上方，林奇跪倒在岸边，大口大口地喘气，他的身体不受控制地颤抖，手指因为用力过度而无法伸直。
    “一炷香时间，到了。”龙马的声音从头顶传来。
    林奇想笑，但身体各处传来的痛感让他直吸凉气。
    龙马来到他身边，把食盒放到他面前，“吃饭，吃完休息一刻钟，然后继续。”
    林奇强撑著身体坐起来，抓起一个饭糰塞进嘴里，嚼了两下就咽了下去，他太累了，累到连咀嚼都觉得费劲。
    “等你什么时候能在中间站满一个小时不抖，我们就可以开始下一阶段了。不过现在你还是在边缘站稳一炷香再说，刚刚你只是呆了一炷香时间，人都快缩成一团了。”
    龙马坐回树荫下，依靠在树干上，闭上眼睛休息起来。
    林奇看了眼闭目养神的龙马，又看了看那道瀑布，心里感嘆，接下来很长时间他要和这道瀑布死磕到底了。
    下午的修行更苦，太阳狠毒，阳光直射下来，让水潭这里湿热无比，但瀑布的水冰冷刺骨，冷热交替之下，林奇只感觉自己快“飞升”了。
    他又重复起一次次爬上巨石，一次次被砸下来，身上的伤越来越多，胳膊在一次跌落巨石的时候被巨石磕了一下，林奇好像听到了骨裂的声音，他甚至感觉自己的內臟都摔得移位了。
    但他没有用自然能量去治疗。
    不是不想用，而是龙马不让。
    龙马说，炼体的目的是让身体从內到外发生蜕变，让皮肤、肌肉、骨骼在不断地磨练中激发生机，让他的身体变得更强，更坚韧。
    如果开始就用自然能量去治疗，等於在作弊，无法將身体的潜力激发出来，最终也只能练成半吊子，比上不足比下有余。
    林奇咬牙忍著。
    到了傍晚，他终於能在瀑布边缘站稳了，不是一炷香，而是不到半炷香，但起码能站稳了。
    龙马看了他一眼，满意地点点头，以一个新人来说，能在一天时间內在瀑布边缘站稳，已经很不错了，不能逼得太紧，还是要循序渐进。
    “今天到此为止。”
    林奇咬牙从巨石上跳下来，一个踉蹌差点跌倒，此刻他的样子挺惨，上衣完全消失了，裤子也破破烂烂，全身不是擦伤，就是青一块紫一块，几乎没一处好的地方，左臂耷拉著，明显是脱臼了，腹部一条划伤，大概一尺来长。
    “你可以治伤了，明天继续。”
    龙马扔给他一条毛巾。
    “老师。”林奇用右手接住毛巾，擦了擦头髮和脸，“这炼体要到什么程度？”
    “看你自己。”龙马转身往回走，“什么时候你的身体强度能匹配上你的力量了，什么时候可以结束。”
    林奇嘆了口气，路漫漫其修远兮，吾將上下而求索啊！
    他一瘸一拐跟上了龙马的脚步，同时吸收著自然能量对身体进行修復，身上的擦伤、淤青，以肉眼可见的速度恢復，脱臼的左臂和枕骨上的裂痕也都修復，已经看不出任何伤势，但疲惫感消不去，只能靠休息恢復。
    回到院子，龙马进了正房，林奇去打水烧水做饭，他的手臂还在抖，切菜的时候差点切到手指，但他没有埋怨，反而乐在其中。
    当然他不是自虐狂，而是感受到自己的身体慢慢变强的那种感觉很让人沉醉，他期待著身体强度能匹配上力量的那天，届时，他的精神力也能发挥出更强的力量，毕竟他的精神力被锤炼的太过强大，但因为肉身不够强大，精神力能发挥的力量有限。
    否则，也不至於在普罗岛的时候，被巨眼给逼得狼狈不堪，还需要裂空刀支援他。